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“宅”的危害:失眠、抑郁、猝死

2017-03-13 00:53   来源: 成都全搜索新闻网   编辑: 席骁儒   责任编辑: 马兰

很多研究都表明,“宅”是一种不健康的生活方式。《纽约时报》中有科学家甚至称宅是一种传染病,而且有可能演变为精神病。除了这些,长期处于“宅”的状态还会导致抑郁症、失眠、内分泌失调、心脏病、智力减退、猝死和肥胖等问题。

本文选自【IT之家】

很多研究都表明,“宅”是一种不健康的生活方式。《纽约时报》中有科学家甚至称宅是一种传染病,而且有可能演变为精神病。除了这些,长期处于“宅”的状态还会导致抑郁症、失眠、内分泌失调、心脏病、智力减退、猝死和肥胖等问题。

科学研究“宅”危害:失眠、笨傻、抑郁、猝死

从1980年起,感到孤独的美国人从20%增长到40%。1/3的65岁以上美国老人独居,一半以上85岁老人独居。有抑郁症的人更感到孤独,而没上过大学的人更希望与人沟通。

还有专家表示,宅会导致失眠,免疫失调,上火和内分泌失调。最近研究显示宅会导致心脏病发提高30个百分点,大量数据显示宅会导致7年内死亡率提高30个百分点。宅会让人变笨,还会将猝死率提高一倍;宅会导致儿童健康恶化,导致肥胖。

所以IT之家建议各位小伙伴,刷之家的间隙可以出门走动走动,不要躺在床上或者在沙发角落保持蜷缩状态“岿然不动”,即便冬天很冷,即便你放假在家懒得动弹,为了今后一生的健康和幸福考虑,也应该多多运动,锻炼身体,懒惰是身心最大的敌人。

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关键词: 宅的危害

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